Kalorien von Konserven Ananas

- Jan 24, 2018-

Es gibt wahrscheinlich so viele Diäten und Gewicht-Verlust-betrug in der Welt heute als dort sind Menschen. Jeder will in Kürze, magisch, indem Sie essen was sie wollen, wann immer sie wollen und nichts zu tun. Allerdings gibt es eine einzigartige Gelegenheit gibt, mit denen Sie Gewicht zu verlieren, wenn Sie sehr kleine Schritte machen und implementieren diese einfache planen in Ihrem täglichen Leben. Die meisten Menschen Diät und Übung fieberhaft für ein paar Wochen und ein paar Pfunde verlieren. Das Problem ist, sie setzen, dass Gewicht rechts wieder auf, weil die meisten Menschen einfach nicht solch drastischen Veränderungen in ihrem Leben zu machen und bei ihnen bleiben. Statt komplett Überholung Ihres Lebens und erwarten diese neuen und besseren Gewohnheiten zu kleben, kleine Schritte gehen machen Sie es leicht und verändern Sie langsam Ihr Leben zum besseren.

Es überrascht nicht, gibt es eine Korrelation zwischen Joghurt und Gewichtsverlust. Joghurt liefert dem Körper eine Reihe von Vorteilen, durch die Erhöhung der Anzahl von guten Bakterien im Verdauungstrakt. Dazu gehören Ihrem Magen und Darm, und diese guten Bakterien direkt auf normalen Funktionen des Körpers, einschließlich derjenigen, für die Immunität und die Verdauung. Noch spannender ist, dass wenn Sie Ananas Joghurt hinzufügen, werden Sie Erfolg zu erleben. Warum? Der Grund ist, dassAnanasenthält eine proteolytische Enzym Bromelain. Bromelain ist von entscheidender Bedeutung, Ihrem Körper die Proteine zu verdauen, die man ihm sehr viel effizienter helfen hilft Ihrem Körper, mit den Symptomen einer Sinusitis, Arthritis und kann auch Ihren Körper von Darm-Würmern zu befreien. Einfach gesagt, wenn Sie sich entscheiden, ein paar Stücke Ananas statt eines Schokoriegels oder einen Donut sein, werden Sie in der Lage, einige Gewichtsverlust nutzen.

Gibt es so viele Betrügereien, sowohl im Fernsehen und im Internet, das es schwierig ist, herauszufinden, welche wirklich funktionieren und welche sind einfach interessiert, Ihr Geld und ausgeführt. Stattdessen können Sie einfache Änderungen in Ihrem Leben zu machen und anfangen, Ihre tägliche Ernährung mit Joghurt und Ananas hinzufügen und unter Ausnutzung der natürlichen und wirksamen Gewichtsverlust. Zusätzlich zu naschen auf Ananas gegen Süßigkeiten oder Gebäck, sobald du bereit bist, können Sie Ihre Gesundheit und Ihren Gewichtsverlust beeinflussen durch Beseitigung von künstlichen Süßstoffen, ungesunde Lebensmittel und vieles mehr in Ihrem Haus, und füllen Ihren Kühlschrank und Speisekammer mit gesündere Ernährungsgewohnheiten . Sie wollen dies sehr langsam, weil dramatische Veränderungen oft einfach nicht funktionieren. Darüber hinaus müssen Sie keinen sorgen weniger essen oder überschüssige Bewegung hinzufügen, wenn Sie einfach Ananas hinzufügen können. Die Korrelation zwischen Joghurt und Gewichtsverlust ist real, und wenn Sie Ananas hinzufügen, Ihr Körper wird natürlich härter für Sie arbeiten, und beseitigen überschüssiges Fett und Gewicht.

canned fresh pineapple with great value

Frischer Ananas ist eine ausgezeichnete Quelle von Antioxidantien Vitamin; Vitamin-C. 100 g Obst enthält 47,8 oder 80 % dieses Vitamins. Vitamin C für die Kollagen-Synthese im Körper benötigt. Kollagen ist das wichtigste Strukturprotein im Körper benötigt zur Aufrechterhaltung der Integrität der Blutgefäße, Haut, Organe und Knochen. Der regelmäßige Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C hilft dem Körper vor Skorbut zu schützen; entwickeln Sie eine Resistenz zur Bekämpfung der Krankheitserreger (stärkt Immunität) und schädlichen, entzündungsfördernde freie Radikale aus dem Körper zu spülen.

Es enthält auch kleine Menge Vitamin A (bietet 58 IU pro 100 g) und β-Carotin Ebenen. Diese Verbindungen sind dafür bekannt, haben antioxidative Eigenschaften. Vitamin A ist auch erforderlich, Erhaltung der gesunden Schleimhaut, Haut, und ist wichtig für Vision. Studien deuten darauf hin, dass Verbrauch von natürlichen Früchte reich an Flavonoiden hilft, den menschlichen Körper vor Lungen- und Oral Hohlraum Krebsarten zu schützen.

Darüber hinaus ist Ananas Frucht reich an B-Komplex-Gruppe von Vitaminen wie Thiamin, Pyridoxin, Riboflavin, Folsäure und Mineralstoffe wie Kalium, Kupfer und Mangan. Kalium ist ein wichtiger Bestandteil der Zellen und Körperflüssigkeiten, hilft, die Kontrolle der Herzfrequenz und Blutdruck. Kupfer ist ein wesentlicher Cofaktor für die Synthese der roten Blutkörperchen. Mangan ist ein Co-Faktor für das Enzym Superoxid-Dismutase, ist eine sehr leistungsstarke Radikalfänger.