Tägliche Gesundheitserhaltung von Spargel-Ernährung und köstliche Essen-Methode

- Nov 08, 2017-

Spargel mit warmem Magen, Darm, Lungen, Husten, breiten diuretischen Funktionen, Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzerkrankungen, Diabetes, Zystitis, akuter und chronischer Hepatitis und Leberzirrhose hat eine gewisse therapeutische Wirkung. aspara 2.jpg Spargel hat einen köstlichen aromatischen Geschmack und die Ballaststoffe sind weich und lecker, was den Appetit anregen und die Verdauung fördern kann. Im Westen ist Spargel bekannt als eines der zehn berühmtesten Gerichte, ist die Analyse einer Art von High-End-und teure Gemüse, moderne Ernährung, Spargel-Protein-Zusammensetzung mit verschiedenen Aminosäuren für den menschlichen Körper, im Verhältnis zu den Gehalt an mehr Selen, Molybdän, Magnesium, Mangan und anderen Spurenelementen in anorganischen Elementen, enthält aber auch eine große Anzahl von Asparagin als Hauptprotein nicht Stickstoff und Stickstoffsäure.

Spargel hat viele Arten von Kochmethoden.So wie gebratenen Spargel mit frischem Pilz.

Zutaten


Spargel , frische Champignons, roter, gelber Pfeffer 香菇炒芦笋1.jpg


Getrocknete Paprika, Knoblauch, Ingwer

Zubehör

Hauptmaterial


1. Spargel gewaschen Spargel in Abschnitte schneiden;


2. Geben Sie ein paar Tropfen Öl in kochendes Wasser plus ein wenig Salz, kochen Sie den heißen Spargel mit kaltem Wasser zu kalt entfernen;


3. gelber und roter Pfeffer schnitt kleinen rautenförmigen Block; in kleine Stücke getrocknete Chili, Knoblauchscheiben schneiden; geschnitzter Ingwer;


4.Wash Pilze schneiden kleine Stücke;


5. Ölpfanne erhitzen, roten Pfeffer, Ingwer, gehackten Knoblauch braten;


6. Dann gießen Sie Pilze unter Rühren braten, bis sie weich sind;


7. Geben Sie den blanchierten Spargel und den Pfeffer in eine kleine Sojasauce, fügen Sie die entsprechende Menge Salz hinzu und rühren Sie die Pfanne, bis sie gar ist.