Machen Lychees dich fett?

- May 26, 2018-

Obwohl Litschis gut sind, sollten sie nicht viel gegessen werden.

Litschis sind reich an Zucker, Eiweiß, Vitaminen, Fetten, Zitronensäure, Pektin, Phosphor, Eisen und anderen Früchten, die für die menschliche Gesundheit von Vorteil sind. Litchi Kalorien pro 100 Gramm enthält Wärmemenge von 100 Kilokalorie, nämlich 70 Kalorien, Wärmeeinheit in vergleichsweise bescheidenen Früchten, Zucker (Kohlenhydrate) Gehalt ist höher, viel Litschi essen kann zu erhöhtem Blutzucker führen, haben die Möglichkeit, Fett zu bekommen , Feuer auf dem Treffen, auch nicht empfehlen, mehr zu essen.

Enthält Nahrung

1. Der reiche Zucker in Litschi kann Energie ergänzen und Nahrung erhöhen. Studien haben gezeigt, dass Litchi Gehirngewebe ergänzen und Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit und Müdigkeit signifikant verbessern kann.

2. Lychee Fleisch ist reich an Vitamin C und Protein, die helfen können, die Immunfunktion des Körpers zu verbessern und die Krankheitsresistenz zu verbessern;

3. Lychee hat die Funktion der Entgiftung Schwellung und Entgiftung, blutstillende und schmerzstillende;

Litschi ist reich an Vitaminen, die die Durchblutung kleiner Blutgefäße fördern, Sommersprossen vorbeugen und die Haut glatter machen können.

Lychee Geschmack süß, sauer, sexuelle Temperatur, in das Herz, Milz, Lebermeridian;

Die Frucht hat die Funktion, Milz und Leber zu nähren, Qi und Blut zu regulieren, Schmerz in warmen und beruhigenden Herzen und Geist zu lindern. Der Kern hat die Funktion, Qi zu regulieren, Knoten zu lösen und Schmerzen zu lindern.

do lychees make you fat

Es kann Schluckauf und Durchfall stoppen, es ist eine gute Nahrungstherapie für Leute mit hartnäckigem Schluckauf und wugui xie und es kann Gehirneignung, appetitliche Milz ergänzen und Appetit fördern.

Alle 100 Gramm Litschi enthalten die folgenden Nährstoffe

Hitze (70,00 kcal), Protein (0,90 g), Fett (0,20 g), Kohlenhydrate (16,60 g), Ballaststoffe (0,50 g), Vitamin A (2,00 Mikrogramm), Beta-Carotin (10,00 Mikrogramm), Thiamin (0,10 mg) , Riboflavin (0,04 mg), Nick - Säure (1,10 mg), Vitamin C (41,00 mg), Calcium (2,00 mg), Phosphor (24,00 mg), (1,70 mg) Natrium, Magnesium (12,00 mg), Eisen (0,40 mg) ), Zink (0,17 mg), Selen (0,14 Mikrogramm), Kupfer (0,16 mg), Mangan (0,09 mg), Kalium (151,00 mg)

Geeignet für die allgemeine Bevölkerung kann gegessen werden

1. Es ist besonders geeignet für die schwangeren Frauen, die älteren Personen, die körperlich Schwachen und die Rekonvaleszenz nach der Krankheit; Anämie, kalter Magen und Mundgeruch sind ebenfalls geeignet.

2. Menschen mit Diabetes sollten Lychee mit Vorsicht anwenden, und diejenigen mit Yin-Mangel, Feuer und Symptomen sollten keine Lychee essen, um die Symptome von Oberfeuer nicht zu verschlimmern. Patienten mit trockenen Halsschmerzen, geschwollenem Zahnfleisch und Nasenbluten, verursacht durch Yin-Mangel, sollten keine Lychee verwenden. Litchi enthält Tannin, Methanol, etc., essen mehr Nahrung ist einfach innere Hitze zu produzieren, leiden an Yin-Mangel durch den Hals trockene Schmerzen, gingivale Schwellung Schmerzen, Nasenbluten und andere Krankheiten sollten nicht verwendet werden