Was ist grüne Erbse Rezepte

- Jul 10, 2018-

Die Praxis der Pfannenrühren Fleisch mitgrüne Bohnen


1. ziehen Sie 1. die Erbsen und abtropfen lassen Sie, mit Wasser

2. Schneiden Sie 2. das Schweinefleisch in Granulat

3. Marinieren Sie für 20 Minuten mit ein wenig Salz, Pulver, Reiswein und Pfeffer

4. Gießen Sie das Öl in die Pfanne geben und die Hitze oben. Fügen Sie den Knoblauch hinzu und unter Rühren braten Sie, bis Sie duften. Braten Sie das Fleisch an, bis es fertig ist

(5) in die grünen Bohnen Gießen Sie, fügen Sie einen kleinen Löffel Wasser, decken Sie den Topf und 3 Minuten köcheln Sie lassen

(6) Kochen, bis die Bohnen gar sind, dann das Fleisch dazugeben und unter Rühren braten, bis fertig

Delicious green beans and stir-fried meat.jpg

Diät-Tipps

1. grüne Bohnen sind reich an ungesättigten Fettsäuren und Soja Phospholipide, die vaskulären Elastizität beibehalten können, stärken Gehirn und fetthaltige Leber Bildung zu verhindern.


2, grüne Bohnen sind reich an Saponinen, Protease-Inhibitoren, Isoflavone, Molybdän, Selen und anderen Anti-Krebs-Eigenschaften für Prostata-Krebs, Haut, Krebs, Darmkrebs, Speiseröhrenkrebs, etc.. Fast alle Krebsarten haben Hemmung.


Wenn Sie grüne Bohnen wählen, Vertrauen Sie nicht einer großen mit hellen Farben. Echte grüne Bohnen verfärben sich nicht, wenn eingeweicht. Einweichen sie nach dem Kauf von grünen Bohnen in Wasser. Wenn es ungefärbten "grüne Bohnen", einmal geschält gibt, sind die Knospen in gelb.


Eigenschaften von Lebensmitteln

Der Winter ist grüne Bohnen (ich nenne es die Erbsen in der Saison sind auch, es ist grün, Runde, Aussehen ist sehr liebenswert, probieren Sie ein wenig süß, ein wenig süß, ein wenig weich, es ist süß und lecker, ich und die Kinder gerne essen. Grüne Bohnen in den Gemüsemarkt sind viel frischer und billiger als im Supermarkt, aber der Lebensmittelmarkt dauert einen Urlaub während des Frühlingsfestes. Ich kaufte eine große Tasche aus ungeschälten grünen Bohnen nach Hause vor Jahren, und ich schälen so viel wie ich im Voraus Essen. Stir-Fry es mit Schweinefleisch oder Garnelen, eine köstliche und nahrhafte Gericht zu machen.