Was aus der Dose ganze Kernel Mais hinzugefügt

- Mar 01, 2018-

Dose Maisschlicht und langweilig sein muss. Schauen Sie sich diese schnell und einfach aus der Dose Mais-Rezept. Hast du eine leckere und Ernährung Seite in Minuten!

Während ich frisches Gemüse lieben, kann bekomme ich kann nicht immer und im Winter zu kaufen sehr teuer. Wir leben in einem ziemlich kalten Klima also wenn Januar herum rollt, und es ist negative 25 Grad tagelang, wende ich mich an meine Speisekammer, wenn es darum geht Abendessen Zeit Beilagen. Dies ist, wie mein Vater aus der Dose Mais behebt, und ich habe es immer geliebt sein Rezept! Es trifft alle Marken: einfach, schmackhaft, schnell und einfach!


Ich denke, Gemüsekonserven einen schlechten Ruf bekommen die meisten der Zeit, wenn korrekt befestigt können sie Beilage lecker und gut gewürzt! Plus sie sind super günstig und etwas können Sie in Ihrem Höschen speichern, für die kalten Monate oder wenn Sie im Notfall für eine schnelle Veggie.

canned corn recipe

Dieses Rezept aus der Dose Mais ist eine, die Ihre Familie lieben wird. Mein Favorit, was an diesem Rezept ist, wie die Aromen verschmelzen. Der Mais-Geschmack ist das Zentrum der Aufmerksamkeit und die anderen Aromen noch weiter hervorzuheben.

EASY und lecker aus der Dose Mais Rezept

KURS: BEILAGE KÜCHE: AMERIKANISCHE VORBEREITUNGSZEIT: 5 MINUTESCOOK-ZEIT: 10 MINUTESTOTAL-ZEIT: 15 MINUTESSERVINGS

Dose Mais muss schlicht und langweilig sein. Schauen Sie sich diese schnell und einfach aus der Dose Mais-Rezept. Hast du eine leckere und Ernährung Seite in Minuten!

ZUTATEN

15 Unzen Mais 1 können

1 El butter

1 Knoblauchzehe, fein gehackt oder gepresst

1 Teelöffel getrockneter Petersilie oder 2 Teelöffel frische Petersilie

1/2 TL Salz

1/4 Teelöffel Pfeffer

UNS üblich - metrisch



Hälfte der Flüssigkeit aus dem Mais abtropfen.

Gießen Sie die verbleibende Flüssigkeit und Mais in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze.

Fügen Sie Butter, Knoblauch, Petersilie (wenn mit getrocknet), Salz und Pfeffer hinzu.

Köcheln lassen Sie, bis die Flüssigkeit fast vollständig verschwunden, ca. 5-7 Minuten.

Abschmecken und Gewürze (bei Verwendung von frischer Petersilie hinzufügen zu diesem Zeitpunkt).

Nutrition Facts

Einfache und leckere Dosen Mais Rezept

Menge pro Portion

Kalorien 514 Kalorien aus Fett 153

% Täglicher Wert *

Gesamt Fett 17g 26 %

Gesättigte Fettsäuren 8g 40 %

Cholesterin 30mg 10 %

Natrium 1268 mg 53 %

927mg Kalium 26 %

Gesamt Kohlenhydrate 90g 30 %

Ballaststoffe 10g 40 %

19g Zucker

Eiweiß 14g 28 %

Vitamin A 29,4 %

Vitamin C 29,5 %

Calcium 1,3 %

Eisen 10,6 %

* Prozent täglich Werte basieren auf einem 2000 Kalorien-Diät.